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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者葉素萍台北10日電)美國總統川普今天稍早與中國大陸國家主席習近平進行越洋電話會談,總統府發言人黃重諺表示,台美雙方對此保持密切聯繫與溝通,並且維持很好的「零意外」作法。

白宮深夜發新聞稿說,總統川普與中國國家主席習近平通電話時,是「應習近平要求,川普同意遵循美國的『一中政策』」;這是川普上任後首次與習近平通電話。

黃重諺表示,針對川普在今天稍早與中國大陸國家主席習近平進行越洋電話會談,台美雙方對此保持密切聯繫與溝通,並且維持很好的「零意外」作法。

他說,美國是台灣在國際上最重要的盟友,台灣清楚了解美國政府高度重視東亞地區的和平穩定,包括持續而良好的台美關係、穩定的東亞區域局勢,對於美國的利益至關重要。台灣作為國際社會的一員,也會持續與美方發展更為堅實的合作關係,共同為區域的和平穩定與福祉貢獻力量。

黃重諺也表示,台灣的核心利益,就是確保國家自由民主的永續,確保台灣在國際社會的積極參與和區域的和平穩定,而維持良好的台美與兩岸關係都符合國家的利益,也對區域的和平穩定相當關鍵,都是政府必須要努力的目標。而對於近日以來包括國務卿在內,美國政府多次重申對台灣的支持與對台灣關係法的承諾,「我們也表示感謝」。1060210

老年人跌倒容易發生骨折,中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚昨表示,老年人骨質疏鬆,故跌倒常骨折,預防從飲食、運動著手,亦可接受中醫調理。飲食適合補充膠質、鈣質等食物,運動上應以居家八段錦為主,中醫藥方可以強化筋骨。

楊醫師指出,老年人平常可以多吃富含鈣質食物,比如牛奶、核桃、乳製品、小魚乾、吻仔魚、黑芝麻、排骨湯、芥蘭菜、紅鳳菜等;膠質食物也不可少,比如雞爪、豬腳筋、海參、木耳、秋葵、海帶、海帶芽等皆是。值得一提的是,魚湯含有鈣質、膠質,只要把含有魚骨頭的魚煮成湯即可。

楊淑媚指出,傳統中醫認為老人家可以多做八段錦運動CP值爆表,這種運動適合居家練習,只有八個動作不會太複雜,運動時可以動到腰膝、筋骨等部位,有助於強健腰膝、改善筋骨。此外,牛膝、杜仲、續斷、骨碎補、雞血藤等中藥材可以入湯做成藥膳,有助補養肝腎、強壯筋骨、舒筋活絡。

中醫調理能夠改善骨質,比如獨活寄生湯可以祛風溼、強筋骨,六味地黃丸可以平補肝腎,健步虎潛丸可以健腰膝、強壯筋骨,龜鹿二仙膠可以補軟骨、大補精髓,其次補骨質、改善更年期障礙。

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